【保存版】海外転職に成功する人がやっている3つの準備とは？

2026年こそ海外転職にチャレンジしたいと考えている方へ

こんにちは。アメリカカリフォルニア在住、海外転職・グローバルキャリアコーチのブレナー真由美です。

今年も世界ウーマンコラムを読んでいただいた皆様、本当にお世話になりました。

このコラムで海外転職、グローバルキャリアの道を一歩でも進めるお手伝いができたのであれば幸いです。

今年もセミナーや体験セッションを通して、「何から始めたらいいのか分からない」「英語力や経験が海外で通用するのか不安」「着実に転職を成功させたい」といった、海外転職・キャリアチャレンジの不安をお聞きしました。

私自身、今まで20年以上にわたり、アジア・アメリカ・欧州など25カ国への海外転職を支援してきました。

この2年間だけでも約600名の海外転職希望者と向き合ってきましたが、その中で「実際に転職を成功させた人」には明確な共通点がありました。

それは、転職活動を始める前に「ある3つの準備」を丁寧にしていたこと です。

この記事では、その3つの準備について具体的に解説していきます。海外転職を目指すすべての方の「最初の一歩」に、ぜひ役立ててください！

準備1.  自己分析とキャリアの棚卸し

海外では自己理解が浅いと、選考の初期でつまずきます。特に面接や書類作成では、「自分を説明できない＝評価されない」場面が多いのです。

海外転職コーチング中にクライアントから、「今まで営業として成功体験はいくつもあるけれど、自分の強みが何であるか自信がない」や「会社では営業の成績がこの数年は1番です。でも、自分の経験が海外で通用するのか不安で常にプレッシャーがあり、この気持ちをどう変えていけば良いのか分からない」といった質問を受けます。

自己理解が浅いために、キャリアの方向性に悩む方は多いのです。

自己分析は“答え”を出すものではなく、“自分を理解するプロセス”であることを理解しましょう。そのためにやることは下記の3つです。

・自分の職務経歴を成果ベースで振り返る。実績は数字で表せるようにする。
・「なぜ海外なのか」「なぜその国なのか」を自分の言葉で語れるようにする。
・強み、弱み、価値観、転職理由を一貫性のあるストーリーにまとめる。

とにかく実績を用意しておくことです。成功体験、失敗体験、失敗をどう克服したかが大事となります。

準備2．語学力とコミュニケーション力の底上げ

語学力＝テストの点数ではありません。

例えば英語の場合、TOEICやIELTSのスコアが高くても、実際に「伝わる英語」ができなければ不採用になることは珍しくありません。

まずビザの関門を超えるためには、「面接の質問にしっかり答えられること」「今までの経験を端的にまとめて回答できること」が重要です。

文法が不完全でも「自分の考えを堂々と話せる人」は好印象を持たれます。

鍛え方のヒントは下記を参考にしてみてください。

・英語で自分の職務経験、自己紹介を1分で説明する練習。
・オンライン英会話やコーチなどと、転職面接を想定した会話練習。できれば希望業界のプロにお願いしましょう。
・日本語でも「伝わる話し方・論理的な説明」を磨く。

実際に、「英語にはまだまだ自信がない」と言っていた私のクライアントさんが、英語面接を突破して外資系企業へ入社を果たし、なんと1年未満でアメリカ支店へ転籍した例もあります。

準備3.  現地市場の理解と情報収集

「情報の差＝結果の差」です。

海外では「どこに求人があるか」「どんなスキルが求められるか」を知っている人が選考で有利です。

情報を集める際のポイントとしては、下記を意識しましょう。

・現地で利用されている求人サイトをチェック
・国ごとにビザ要件や採用傾向を整理
・LinkedInで、現地で転職・駐在している人、業界のプロ、リクルーター、採用担当者と繋がる

「英語が話せればどこでも働ける」というのはよくある誤解です。

求人が多い国・タイミング・職種を見極め、戦略的に動くことが必要です。

まずはどこから始める？

この「3つの準備」ができていれば、書類選考・英語面接・現地との交渉まで通過率が大きく上がります。

まだ全部できていなくても大丈夫。

まずは「今の自分に何が足りていないか」を知るところから始めましょう。

来年こそ本格的に海外転職を成功させたい方、準備を進めたいけれど何から始めれば良いか分からない方、

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インスタグラムとYouTubeでも日々「海外転職・グローバルキャリア」について発信しています。

Written by ブレナー真由美（アメリカ）