成長したい駐在妻がつながる！ExpatJourney無料体感ワークショップ

今、本当はどんな私でいたいですか？

今まで家族のために自分を後回しにしてきた分、自分の人生を生きてみませんか？

今、現在の自分の状態にフォーカスし、自分の心の声に耳を傾けてみます。

今、本当はどんな私でいたいのか。

心の底から何を欲しているのかを知るには、頭で考えるだけでなく、心と身体が調和した状態が不可欠です。

今回は、世界各地にいる同じ状況の方と一緒に、自分の状態を知るワークを体感していただきます。

【こんな方におすすめ】

・ついつい予定をつめ込み過ぎてしまう
・自分と向き合う時間を取りたい、またその方法を知りたい
・マンネリ化している毎日を何とかしたい
・自分の気持ちに対して無理なく、前進したい
・残りの駐在期間をどう過ごしたいかを考えたい
・共感、刺激し合える仲間と出会いたい

【ワークショップに参加して期待できること】

・自分の感情・感覚に素直になる
・自分のライフスタイル、生き方を見直すことができる
・本来の自分になるための気づきを得られる
・自分が変わるための第一歩を踏み出せる

Expat Journeyは、マインドフルネス・ヨガで心身を整え、仲間と一緒に駐在期間の方向性を決める３カ月の体感型オンラインプログラムです。

今回は、その1部を先行して体感できる1時間のワークショップです。

【主催者紹介】

牛口ありな（中国・広州在住）

駐妻ライフをもっと豊かに！今を生きよう！

2018年2月から、夫の海外赴任のため中国・広州に在住。第二子出産のため一時帰国中の二児（5歳女児、2歳男児）の母です。

オンラインで駐在妻のストレスケア、ヨガサロン、クラブハウス駐妻ライフなどを主宰しており、累計30カ国以上の方にご参加いただいています。

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