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岩本ゆか（アメリカ）

2023年2月12日

岩本ゆか
Yuka Iwamoto

Lake Stevens在住
からだの動きをベースとしたオンラインレッスン
フェルデンクライス・メソッド® 公認プラクティショナー

AWARENESS THROUGH LIFE ~今、ここに意識を向け、心地いい動きの豊かさを暮らしの習慣に~

はじめまして。アメリカ・シアトル郊外在住の岩本ゆかです。

アメリカで17年にわたり、高校・大学の運動部、理学療法士が経営するスポーツクリニック、ニューロリハビリ施設などで怪我や病気・神経疾患・動き辛さなどを持つ方々にリハビリの運動指導を行ってきました。

からだの動きをベースとしたレッスンをリハビリ現場に取り入れ、Less Is More＝無意識に入った力を抜いて、動きの豊かさに気づくことで痛みやストレスの軽減、自信と元気を取り戻す、という大きな改善へとつながることを実感しました。
私自身も又、長年の顔の痛みやストレスを抱え、完璧に様々なことをやり遂げようと無意識に力を入れて毎日の生活を過ごしながら、スポーツや趣味である歌のパフォーマンスなどを行ってきた中で、力を抜く習慣を暮らしの中につくることで痛みとの新しい向き合い方を学び、自身で痛みの改善へと導くことができるようになりました。

「心地いい動きの豊かさに気づく」ことの大切さをフェルデンクライス・メソッド®との出会いによって実感しています。
これまでの経験、そして知るを楽しむ私の無限大の好奇心と共に、Better Health, Better Life & Better Performance へとつなげるオンラインレッスンを真心をもって、皆さまにお届けいたします。

【オンラインレッスン】

どこにお住まいの方でも、ご受講いただけます。

オンライン・プライベートレッスン
一人一人に合ったカスタマイズレッスンをお届けしています。

オンラインレッスンまでの流れ

１）どのような事を改善（例：痛み、動き辛さ、ストレス改善、自信をつけたい・取り戻したい、スポーツ・歌などのパフォーマンスを高めたい・からだの動き方の改善）されたいかメールでお尋ねします。
２）レッスン前に15分のZoomコンサルテーション（どなたも無料でご予約いただけます）を通して数分ほどの「ボディースキャン＝仰向けになって左右の身体の感覚の違いに意識を向ける」を行います。
３）暮らしの中で痛みや不快を感じる動作、又は心地のいい動作をしてもらい、受講者さまに適切なレッスン内容を選んでいきます。

オンライン・グループレッスン

グループレッスンはこんな方にお勧めです。からだの動きをベースとしたレッスンを初めて受講される方や少人数制（5～6人）でレッスンを楽しみたい方。新しいことや人との出会いを暮らしに取り入れたい方。
グループレッスンでは、からだの動きをベースとしたレッスンを身近に楽しんでいただけるよう、私たちの暮らしにあるテーマを取り入れてご提供させていただいております。心地の良いペースで学んでいただけるよう、合計5回のレッスンを2～5週間に分けて行っております。

【ウェブサイト】
▹レッスンの詳細（ご相談・ご登録）や受講者さま達からの「声」を私のインスタアカウントやウェブサイトにて掲載しておりますので、ご覧ください。
▹15分の無料Zoomコンサルテーションを行っております。お気軽にウェブサイトのCONTACTフォームよりご連絡ください。