世界ウーマン5月オンラインMeet Up「書く瞑想ジャーナリングワークショップ」

書いて整えよう！

世界ウーマンオンラインMeet upは、世界各地からさまざまなバックグラウンドの人たちとつながり、学びや交流を楽しむ会です。

新たな知識やモチベーションを得たり、参加者同士の思わぬ共通点やつながりが見つかったり、お友達作りや人脈形成の場としてもご活用いただいています。

5月のMeet Upテーマは、「書く瞑想、ジャーナリングワークショップ」。

ジャーナリングとは、一定の時間内に頭に思い浮かんだことをありのままに書きだすことで、今の自分が持つ感情や思いを可視化することです。

考えるのではなく、自分の内なる声に耳を傾けて書き続けることがポイント。思いのままに書き出すと、自分でも気づかなかった価値観や願望が新たに見えてくるかもしれません。

また、ジャーナリングの効果にはストレスや不安の緩和、感情の整理、集中力の向上もあります。このように頭と心が整うので「書く瞑想」と言われているんですね。

今回のワークショップは、リラックスした雰囲気の中で自分と向き合う時間にしたいので、ぜひご自身のお気に入りの筆記用具や香りをご準備してご参加ください。

各国の世界ウーマンと繋がろう！

＊海外在住の女性、日本国内で海外や語学に関する仕事や活動をしている方、世界で働いてみたい方など、心か身体が女性であればどなたでもご参加いただけます。在住地は問いません。

＊当イベントは個人のつながりを大切にしているため、ビデオ必須となっております。ご理解いただける方のみご参加ください。（写真などを外部に公開することはありません）

＊ルームは5分前にオープンします。定時での開催にご協力お願いいたします。

＊登録がまだの方は、こちらから無料登録いただくことで割引価格でご参加いただけます。PRO登録者は参加無料。お気軽にご参加ください！

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